Masszázs |
Masszázs a gyógyító kéz bölcsességeVannak napok, amikor nem érezzük jól magunkat: fáj a fejünk, rossz a közérzetünk vagy az állandó stressz miatt nincs egyetlen nyugodt éjszakánk, hogy kipihenhessük magunkat. E kellemetlen panaszok okai nem feltétlenül a belső szervek elégtelen működésében rejlenek. Néha ugyanis előfordul, hogy testi –lelki egyensúlyunk tartós felborulása idézi elő az effajta tüneteket. A mindennapi stressz, a ránk nehezedő felelősség, a szorító határidők vagy a hirtelen jött sorscsapások éppúgy kibillenthetnek minket az egyensúlyból, mint a bánat, a gondok, a gyász és a szorongás, amelyek nem kevésbé tartoznak hozzá életünkhöz, mint a kellemes, boldog pillanatok. Különösen az ilyen állapotok esetén bizonyul fölöttébb hasznosnak a masszázs. Masszázs a gyógyszerek helyettManapság egyre gyakrabban nyúlunk a gyors enyhülést hozó, de csak átmenti megoldást nyújtó tabletták után. Ez meglátszik a vény nélkül kapható gyógyszerek eladott mennyiségének folytonos növekedésén. A gyógyszertárak toplistáján az emésztésserkentő, fájdalomcsillapító és vérkeringést-stabilizáló gyógyszerek, altatók szerepelnek. A gyógyszer-fogyasztásunkat a masszázs jelentős mértékben csökkentheti! FájdalomcsillapításFeszültség eredetű fejfájás, enyhébb migrén, mozgás szervi panaszok, valamint menstruációs görcsök esetén a fájdalomcsillapító gyógyszerek helyett érdemes megpróbálkozni a rendszeres masszírozással. Ettől nem csak a fájdalom csillapodik, de a relaxációs hatás révén általános közérzetünk is javulni fog! A nyugodt alvás titkaMind a növényi eredetű, mind a vegyi úton előállított altatószerek negatívan befolyásolják testi- lelki állapotunkat. Súlyos esetben még függőséget is okozhatnak! Mielőtt tehát altatószerekhez folyamodna, derítse fel mi áll az álmatlan éjszakák hátterében. Gyakran a testi vagy lelki feszültség háborgatja álmainkat. A rendszeresen végzett lazító masszázs hozzásegít, hogy könnyen elaludjunk, nyugodtan átaludjuk az éjszakát és kipihenten ébredjünk. Vérkeringés stabilizálásA reggeli szédülés elesettség, koncentráció-zavar, valamint az állandó hideg végtagok mind –mind arra utalnak, hogy keringési rendszerünk kiegyensúlyozatlan. A masszázs keringésserkentő hatása szükségtelenné teheti a vérnyomás stabilizáló gyógyszerek szedését. Emésztés serkentésSokakat érintenek a gyomor- és bélproblémák. Általában az emésztést segítő gyógyszerektől várjuk a megoldást. Ezek azonban hasonlóan az altatókhoz, csak rendszeres szedés esetén használnak. Bélrendszerünk viszont hozzászokik a külső segítséghez és egyre inkább elrenyhül. A teltségérzet, a gyomorégés és a bélrenyheség gyakori okai a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány. Megfelelő masszázs -technikát alkalmazva serkenthetjük a bélműködést,de táplálkozásunk megváltoztatására és rendszeres testmozgásra is szükség van. SvédmasszázsHelyi hatások:
Általános hatások:
Masszázs során Hisztamin és Bradikinin szabadul fel testünkben. Hisztamin: az érfal simaizmait lazítja el SportmasszázsSpeciális masszázs, amit egészséges, átlagosnál fejlettebb fizikumú embereken sporteredményeik elősegítése, kondíciójuk megőrzése céljából végzünk. Frissítő masszázsAz izomzat vérellátásának fokozása, kondicionálása, erősítése a cél. Hatása élénkítő, frissítő. Relaxációs masszázsEllazítja a feszült izmokat és megnyugtatja az idegrendszert, ami a test ritmusának lelassulását idézi elő. Nyugatató, relaxáló hatású. Izomkontroll kezelésAz izomkontroll egy különleges technikával rendelkező gyógymód, amely során a kezelő és a kezelt személy összehangoltan együtt dolgozik. Feszítések és lazítások meghatározott sorozatából áll, ezáltal a Páciens saját maga igazítja vissza izmainak állapotát. Izomgörcsök, húzódások, sérülések és egyéb izomproblémák kezelésére alkalmazott egyszerű és kíméletes gyógymód. Kinek ajánlott a masszázs?
|